Bli sterk, få større muskler, og begynn med kroppsbygging, vektløfting eller styrketrening. Her får du tipsene som gir deg fremgang. Lær hvordan du får styrke ved å trene med vekter. Bygg en kropp med mye muskler og maksimal styrke gjennom vektløfting med disse tipsene og treningsprogrammene som nevnes her.
Her er en liste over de mest populære treningsprogrammer på internett. Treningsprogram for styrke, muskler, fitness, slanking - altså noe for alle!
Somanabolisk trening er noe nytt, men hva er det?
Trening av styrke - les om noen treningsøvelser i strongman her.
Dette programmet kan gi deg muskler raskt og uten steroider.
Kroppsbygging er som å modellere en statue: Se hvor på kroppen du trenger mer muskler eller mindre fett, og sett i gang og bygg kroppen med et kroppsbygging treningsprogram.
Noen øvelser er bedre enn andre når du skal få magemuskler. Slik får du flat mage!
Synlige magemuskler på 6 uker (for de som ikke er veldig overvektige)
Glem BMI! Finn ut hvor mye du bør veie her.
Hvordan bli sterk? Med smartere trening og bedre kosthold blir du sterk som faen.
Ben Pakulski en av mine store idoler når det kommer til styrketrening og kroppsbygging. Finn ut hvordan du skal bli sterk og muskuløs på Pakulski-måten.
