Truth About Abs treningsprogram

Anbefalte treningsprogram og kostholdsprogram:

1. Fleksibilitet og tøyelighet (anbefalt)
2. Treningsprogram for styrke og fitness (beste treningsprogram)
3. Kostholdsprogram for vekttap og fitness (anbefalt)

Disse treningsprogrammene er unike og her får du all informasjon du ikke finner andre steder på internett.

Dette er en online opplysningstjeneste fullspekket med nyttig informasjon, men det er lettlest og kompakt, og overkommelig på en kveld. Leser du dette så er du godt rustet til å sette i gang med å trene magemuskler eller å fjerne alt overflødig fett på magen i løet av kort tid.

Sannheten om Abs programmet kommer som en e-bok, og ikke et fysisk produkt. Dette betyr at du ganske enkelt laste det ned til datamaskinen for å lese eller skrive ut, slik at du kan få tilgang til produktet umiddelbart. Dette var flott for meg som jeg kunne komme i gang umiddelbart mens på min mest motiverte, uten kjedelig ventetid for innlegget for å komme.

Forfatteren er sertifisert ernæring spesialist og sertifisert personlig trener Mike Geary, som også har skrevet andre bøker, inkludert The Fat Burning Kitchen ". Han bidrar også til Muscle & Fitness og oksygen magasiner, har en Science-grad, og regnes som en av de mer gjennomførte online fitness forfattere. Disse solide legitimasjon var noe jeg ansett som viktig. Som du er uten tvil klar over, er det mange såkalte eksperter på Internett, men å vite Mike bakgrunn ga meg litt ekstra selvtillit før jeg forpliktet til å kjøpe.

Sannheten om Abs selv, er solgt til over 263 000 mennesker i over 154 land. Mike driver også en online fitness nyhetsbrev med i overkant av 710,000 abonnenter. Nå vet jeg ikke om du er noe som meg, men jeg liker tall, og jeg liker jungeltelegrafen. Når et produkt er god nok til å ha nådd denne størrelsen publikum, og har som mange abonnenter til nyhetsbrevet sitt, forteller det meg det er noe bra her.

Dersom slik jeg gjorde, du for tiden frykter at Truth About Abs programmet kan ikke være for deg, fordi la oss si du føler deg for gammel til å trene, eller kanskje føler du at du ikke ønsker å endre kroppen din også dramatisk. Så la meg lindre denne frykten nå. I den aller første siden du blir fortalt at dette programmet er en one size fits all. Det er, spiller det ingen rolle om du er mann eller kvinne, gammel eller ung, at begrepene du lært arbeid for alle. Jeg kjenner en av mine bekymringer, er kvinne, var at jeg ikke ønsket å utvikle store muskler, bare muskeldefinisjon og enkel toning. Men eBok guider deg om hvordan du justerer øvelser til nivået som passer til deg. Dette har fungert for meg som jeg nå har pent definert abs, øvre armer og ben ikke den fryktede muskel bulk.

Et annet problem som behandles tidlig i eBok er behovet for treningsutstyr. La meg fortelle deg nå, var alt jeg hadde i starten en stabilitet ball og et sett med dumbbell-tallet og jeg fikk gjennom øvelsene fine. Jeg var i utgangspunktet bekymret for at jeg måtte gå ut og bruke en formue, men dette er absolutt ikke nødvendig. Forfatteren, Mike Geary, har også inkludert en full body treningsøkt rutine innenfor eBok som krever ingen utstyr whatsoever.Yes selvfølgelig, å ha tilgang til et bredt spekter av treningsutstyr, eller tilgang til et treningsstudio er hendig, men definitivt ikke nødvendig .

Mens på temaet gym, det som var bra for meg også var at disse øvelsene er tilpasset for bruk i hjemmet. Hvis jeg hadde måttet gå til et treningsstudio da jeg aldri ville ha lyktes for to grunner. Den første var at det å være den størrelsen jeg var, ville jeg ikke hatt selvtillit til å gå foten innenfor et treningsstudio. Kunne det være en mer skremmende sted? Og for det andre kostnadene ville ha vært altfor uoverkommelige. Jeg rett og slett ikke kunne ha råd til en gym medlemskap.

Hva jeg likte spesielt om sannheten om Abs programmet er at det er delt inn i to deler. Den første adresser treningsøkter og den andre går i detalj om kosthold. Dette gjør sannheten om abs program lett å følge, og fjern for å forstå. Både øvelsesrutinene og dietten må følges i forbindelse med hverandre, som hele Målet med programmet er å redusere kroppsfett tilstrekkelig slik at magemusklene blir godt synlig. Ikke la tittelen på denne eBok villede deg derimot, er programmet fokusert på overordnede organ fett tap, ikke bare abs. Dens bare at dens skreddersydd for å senke kroppen fett tilstrekkelig slik at magemusklene blir mer uttalt.

Dietten delen gis en mye fokus som jeg følte var veldig nyttig, så jeg tror dette området kan ofte føre til at folk mest forvirring. Du får diett planer som du kan tilpasse og følge for å passe dine behov. De matvarer oppført innenfor diett planer er alle tilgjengelige fra din lokale supermarked, ingen fancy eller langt-ut ingredienser, og ingenting krever for mye matlaging eller forberedelse. Handy om som meg, kan du ikke lage mat, eller hvis du er tid dårlig.

Mike Geary er realistisk om din livsstil. Han innrømmer at han er menneskelig, og liker å kose seg i helgen og ta en drink som alle andre. Han foreslår å drikke alkohol er greit, men å få de rippede abs, mengder må modereres. Jeg likte dette. Jeg likte at han ikke diktere noen restriksjoner. Du har nå hvordan det er, kan det øyeblikk du blir fortalt at du ikke har noe du umiddelbart ønsker det.

Hvis som meg, og om alle andre på planeten du er tid fattig, og bekymret for montering av øvelser i din vanlige daglige rutine, så ikke bekymre deg. De abs øvelser er ikke mer enn 10 minutter lang, og bare må utføres 2 til 3 ganger i uken.

En annen fordel med de korte øvelsene er at jeg finner de ikke blir et ork. Øvelsesrutinene er også gitt nivå, starter på nivå 1, som går videre til nivå 8, som det er en stor motivator når du finner din nåværende nivå ikke lenger utfordringer deg og din går videre til neste nivå

En annen styrke jeg føler eBok har, og som jeg likte spesielt, er at det er litt kjedelig cardio med the Truth About Abs programmet. Cardio er begrenset til et minimum.

I tillegg til ab øvelser, inneholder programmet komplett hele kroppen utarbeide rutiner. Disse går fra nybegynner til middels til avansert, så du kan bare velge en passende til ditt nivå og fremgang derfra.

Du har lov, nei faktisk du aktivt oppfordres til å overspise en dag i uken. Dette hjalp meg virkelig, spesielt hvis jeg følte meg litt lav. Jeg ville gjøre min binge dagen en lørdag. Det var en flott plukke meg opp, og faktisk hjulpet meg til å miste mer vekt. Kan du tro det?

Programmet har også oppfordrer deg aktivt til å spise flere måltider om dagen, så jeg sjelden gang følte jeg sultet meg selv som jeg har på andre dietter. Jeg har prøvd dietter i det siste var jeg blitt liggende svimmel av sult, og følte at jeg knapt kunne sette en fot foran den andre, var jeg så svak. Jeg har aldri opplevd noe av dette mens etter dette programmet

Vel jeg håper dette har gitt deg litt mer av en innsikt i sannheten om Abs programmet, og gjør deg til en mer informert beslutning om hvorvidt programmet er riktig for deg.

Jeg er en stor fan av dette programmet. Det har oppnådd stor, nei, det har oppnådd fantastiske, resultater for meg.

Som jeg har sagt tidligere sannheten om Abs har forandret livet mitt fullstendig. Og dens nyhetsbrev fortsetter å hjelpe meg kontrollere min vekt.

Hva har vært så fantastisk om dette programmet, er at ... det er ikke rocket science, ... det ikke er re-oppfinne hjulet. Den bruker bare Mike Geary dyktighet, kompetanse og mange års erfaring for å skape noe som kan snu livet ditt rundt.

Det er ingen Truth About Abs svindel - fra erfaring kan jeg si at dette produktet virkelig fungerer.

Men hvis jeg hadde en kritikk av programmet ... og som forbrukere alltid vi har kritikk, er det at øvelsene blir vist som fotografier innenfor eBok. Mitt forslag vil være å opprette et nedlastbart video slik at du kan se øvelsene i aksjon. Som sagt, det har aldri hindret meg fra å følge enhver treningsøkt rutine, blir øvelsene godt beskrevet og lett å forstå, og den tilhørende beskrivelsen av hver øvelse er svært detaljert.

Jeg antar noen av dere vil tenke at programmet wont arbeide for deg, at du har prøvd så mange forskjellige dietter før som ikke har fungert, at dette ikke kommer til å være annerledes, og jeg kan forstå det., Jeg følte noe av det også. Venner spesielt, gjorde meg dårlig, så de ville si "oh Jodie, ikke en annen diett". Men la meg forsikre dere om denne jobber. Jeg bor bevis. Hva gjør denne vekttap programmet så forskjellig er at det er ikke bare kosthold eller trening som er i fokus, men begge disse tingene sammen. Også Mike tar en helt ny taktikk i hvordan han nærmer trening av ikke krevende timer med kjedelig cardio, ved ikke å kreve tusen sit ups. Faktisk er det ingen sit ups gjennom hele treningsprogrammet. De foreslåtte måltider er velsmakende og laget fra dagligdagse matvarer, og ingen trenger å sulte deg selv. Programmet egentlig ikke holder med å telle kalorier, er det mer om å spise sunt, og dette gjør det enkelt for vekten å bo utenfor.

Kort sagt, og jeg ønsker ikke å høres brutalt (jeg har vært i dine sko tross alt), er den eneste personen som kan tillate dette programmet til å svikte deg, ved å ikke følge hva du veiledet til å gjøre. Følg programmet og vekten vil gå av som ingen andre diett du har prøvd før.

Hvis noen gang du sliter med programmet Mike tilbyr support via e-post. Jeg har testet dette i forbindelse med denne bloggen, og jeg kan bekrefte at jeg fikk en rask tilbakemelding fra teamet, er at innen en time. Jeg tror ikke noen kan klage på det.

En annen bekymring du kan ha er at vekttap ikke kan være rask nok. Sannheten om Abs pdf er laget slik at du mister ikke mer enn én til to pounds en uke,. Dette regnes som den sikreste beløp å tape hver uke for å forebygge strekkmerker og løs hud. Du innledende vekttap kan være raskere enn dette, avhengig av hvor overvektig du er, men det bør flate ut rundt én til to pounds en uke, noe som gir deg følge programmet nøyaktig.

Bekymrer du deg at du har begrenset tid, og vil ikke kunne gi programmet tilstrekkelig oppmerksomhet? Dette var også en bekymring av meg, før jeg innså at jeg måtte være ærlig med meg selv og spørre hvilken betydning jeg skulle sette på min helse, mitt velvære, og mitt utseende. Det er ingen tvil om du kjøper sannheten om Abs pdf så må du gi den en viss grad av forpliktelse. Men fordelen dette programmet har, er at øvelsene kan gjøres hjemmefra, og ta 7 til 10 minutter, og kreves bare gjøres 2 til 3 ganger i uken. Du kan velge å gjøre hele kroppen trening som vil ta lengre tid, men fortsatt kan gjøres på mindre enn en time. Såvidt kosthold er bekymret pdf inneholder måltider som er både rask og enkel å tilberede.

Hvis du er bekymret for at programmet kan tilby en kjepphest diett. Så la meg fortelle deg at dietten er helt frisk. Faktisk er fokuset mer på å spise sunt enn si å kutte ut fett, eller kutte ut karbohydrater og kalorier. Det er basert ernæringsmessige strategier som faktisk vil ha deg å nyte mat igjen og komme og bo magert for livet.