Menn med pupper: Bli kvitt manne-pupper

Anbefalte treningsprogram og kostholdsprogram:

1. Fleksibilitet og tøyelighet (anbefalt)
2. Treningsprogram for styrke og fitness (beste treningsprogram)
3. Kostholdsprogram for vekttap og fitness (anbefalt)

Har du mannebryster? Menn med pupper trekker ikke damer, det er et velkjent faktum. Menn tiltrekkes av kvinner med damer, men det er da vitterlig ingen damer som vil ha menn med pupper?

Det verste som finnes er kanskje menn med hengepupper! Stakkars mannfolk som har dette.

De vet sikkert ikke at det finnes treningsprogrammer som kan brukes for å fjerne puppene sine. Har man mannebryster, og ikke gjør noe for å fjerne de, så er man rett og slett litt dum.

Hvorfor bruker de for eksempel ikke treningsprogrammer som dette fettforbrenning- og slankeprogrammet, hvis de hadde gjort det ville mannepuppene vært borte på noen få uker. Dette er en universalmetode som fungerer like bra på både menn og damer.

Det kan ikke være enkelt mannlig egenskap som er mer avskrekkende, hardt, og krype-induserende enn mann bryster.

I det øyeblikk en mann runder 20 eller i alle fall 30 år vil mannebryster kunne forekomme. Dessverre. Metabolismen har endret seg, og menn er ikke noen tenåring lenger.

Mannepuppene kommer like sikkert som solen på sommeren, og når det først er vær til å kaste t-skjorten, er du en av de mange menn som ikke våger å gjøre dette. Kanskje kan du la være å gå på stranden i år også?

I stedet sitter man foran en skjerm på leting etter informasjon om hvordan å bli kvitt sine mannebryster.

Heldigvis finnes det øvelser og kostholdsendringer som menn kan gjøre for å kvitte seg med de forhatte mannebrystene.

Mens noen av disse øvelsene vil transformere dine kvinnepupper til ekte mannebryst, kan andre slankemetoder være effektive i å kun fjerne brystfettet. Det finnes mange gode løsninger. Du behøver ikke være mann med kvinnebryst. Trening og slanking kan få deg i form, og du kan få noe som ligner ekte mannebryst hvis du virkelig går inn for det, og det bare i løpet av noen få uker. Du må ikke vente et helt år med å gå på stranden! Det er den gode nyheten. Bestemt på at du vil forandre deg, det er det eneste kravet.

Godt kosthold er nøkkelen til å bli kvitt mannebryster. Du kan ikke spise hva som helst, men du kan spise god mat, og det behøver ikke være vanskelig. Vil du få de beste resultatene fra slanking og trening, så må du vite nøyaktig hvordan du skal gå frem. Hemmeligheten ligger faktisk i kosten. Trening kan du gjøre akkurat som du vil med. Dersom du er virkelig motivert, kan du supplere med noen armhevinger en gang i uken, men ellers kan du gjøre akkurat som du vil, enten det er svømming, gå turer i fjellet, løping eller ballspill. Treningen kan være hva som helst, det er ikke det sentrale. Det viktigste er å være fokusert på kosten, og det nest viktigste er å være aktiv, uansett hvilken aktivitet du bedriver.

Det å bli kvitt bryster krever sin mann. Menn skal ha brystkasse, ikke bryster, eller pupper. Den gode nyheten er at forandring er mulig. Kostholdet er nøkkelen.

Det kan være en snarvei til gode resultater dersom du bedrifter trening med høy intensitet, men som sagt er det matinntak som er det avgjørende, i tillegg til at du holder deg aktiv. Du behøver likevel ikke bli besatt av trening, men dersom du ligger på sofaen hele dagen, vil det kreve ekstra innsats i kostholdet. Den beste veien er derfor å legge inn litt trening, og fortsatt ha muligheten til et godt og variert kosthold som du trives med. Slanking behøver ikke være tortur, og etter bare noen dager blir du vant til det nye kostholdet. Etter noen uker vil du trives med den nye maten, og etter noen måneder vil du aldri kunne tenke deg å gå tilbake til det gamle kostholdet.

Treningen kan altså være hva som helst. Dette kan virkelig være noe du liker å kjøre til sykling, eller andre større cardio trening som du kan opprettholde. Det trenger ikke engang å være sentrert i eller rundt gigantiske mann bryster. Nøkkelen her er å arbeide deg inn i et skum.

Det finnes to typer menn som har såkalte man-boobs.

Først er det de som aldri var idrettsutøvere og isteden utmerket seg som profesjonelle sofa-sittere.

Dernest er tidligere utøvere slik som fotballspillere som aldri endret sine spisevaner når de sluttet å spille for godt. Uansett hvilken kategori du faller inn i, er den beste tingen du kan gjøre for dine mannebryster å endre kostholdet, og være aktiv. Legger du inn litt brysttrening, slik som armhevinger eller benkpress kan du få utrolige forvandliger på ganske kort tid. Du må bare bestemme deg for å gjøre det, og gjør det riktig.

De fleste har ikke mulighet til benkpress hjemme, men armhevinger gjør samme nytten.

De fleste vet heller ikke nøyaktig hvordan de bør spise for å bli kvitt mannepuppene. Sunt kosthold vet de fleste av oss hva er, men faktisk er det de små detaljene som kan utgjøre forskjellen mellom suksess og tilbakegang.

En advarsel til slutt: Små mannepupper kan bli til store mannepupper. Faktisk er det slik at mange som prøver å bli kvitt mannepupper ender opp med en motivert innsats i noen få uker, og deretter er det tilbake til gamle vaner. Det skumle med dette er at dette ofte ender med enda større mannepupper og til slutt kommer man til det punktet at man gir opp. Det er derfor viktig å finne den suverene metoden som fungerer for deg. Vi har stor tro på fremgangsmåten som finnes på denne siden, det vil ikke bare hjelpe deg å bli kvitt mannepuppene, men du vil også fremstå mer atletisk, slankere og ikke minst føle deg bedre både psykisk og fysisk. Forvandligen kan være enorm og fullstendig endre livet ditt til det bedre, selv om prinsippene i seg selv er enkle. Fungerer på begge kjønn, noe som er en stor fordel for den som deler kjøkken eller spiser sammen med andre (Denne er dessverre bare på engelsk, vi satser på å få oversatt hovedprinsippene etter hvert, men originalen anbefales likevel til alle som er komfortable med å lese engelsk).