Symmetri i kroppsbygging
Symmetrisk trening er viktig for å få en god fysikk og også ønskelig om du ønsker å se bra ut.
Symmetri i kroppsbygging.
Slanking er ikke rakettforskning. Du oppnår idealkroppen bare uker etter at du har forstått dette om slanking, kosthold og trening.
Anbefalte treningsprogram og kostholdsprogram:
- Fleksibilitet og tøyelighet (anbefalt)
- Treningsprogram for styrke og fitness (beste treningsprogram)
- Kostholdsprogram for vekttap og fitness (anbefalt)
Venstre arm skal være like stor og sterk som høyre arm, legger og lår skal stå i proposisjon med overkroppen.Når du trener må du derfor tenke på dette. Vær like nøye med utførelsen ved begge sider av kroppen, og med over- og underkroppen.
Dette er et komplekst tema som vanskelig lar seg komme til uttrykk i det skrevne budskap. En symmetrisk kroppsbyggers hemmelighet er å bruke kroppen symmetrisk, nok en gang handler det om følelse. Det holder ikke at du curler med samme vekter når du trener biceps, du må også gjennomføre bevegelsen for hver arm mest mulig identisk den andre armen.
